Die Unterstützung durch Familie, Freunde oder Selbsthilfegruppen kann entscheidend sein. Wenn du mit anderen über deine Herausforderungen und Erfolge sprichst, die verstehen, was du durchmachst, kann dir das die emotionale Unterstützung geben, die du brauchst, um auf deinem Weg durchzuhalten.
Mit dem Rauchen aufzuhören ist für jeden Menschen eine einzigartige Reise. Egal, ob es sich um Aromatherapie, Kräutertees, Bewegung, Meditation oder die Verwendung von Alternativen wie vorgefüllten Schoten handelt, das Wichtigste ist, die Methoden zu finden, die für Sie funktionieren. Jeder kleine Schritt in Richtung eines tabakfreien Lebens ist ein Sieg, den es zu feiern gilt.
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