Traditionell wurde Beinwell, auch bekannt als « Stricken », topisch auf verletzte Knochen aufgetragen, um die Heilung zu beschleunigen.
Schachtelhalm: Eine ausgezeichnete Quelle für Kieselsäure, ein Mineral, das für das Wachstum neuer Knochen benötigt wird.
Brennnessel: Kräftige, dichte Knochen profitieren von dem hohen Kalziumgehalt der Brennnessel.
Veränderungen im Lebensstil eines jeden Menschen
Die Knochendichte und -heilung können stark von Lebensstilvariablen beeinflusst werden, wie z. B. häufige, leichte Übungen wie Gehen oder Yoga und die Exposition gegenüber natürlichem Sonnenlicht, das zur Produktion von Vitamin D beiträgt. Wegen ihrer negativen Auswirkungen auf die Knochengesundheit warnt Dr. O’Neill vor Rauchen und übermäßigem Alkoholkonsum.
VIELLEICHT NUTZEN SIE ES
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