Um von seinen wohltuenden Wirkungen zu profitieren, wäre es sinnvoll, Thymian in Form von Kräutertee zu verzehren oder ihn einfach über Ihre Gerichte und Salate zu streuen.
2. Entzündungshemmend
Thymian wirkt antioxidativ und entzündungshemmend und verdankt seine Wirkung einer phenolischen Verbindung: Thymol.
Laut Forschern könnte Letzteres Asthma lindern, indem es die für Entzündungen verantwortlichen freien Radikale bekämpft.
Jean-Louis Brazier, Pharmakologe, empfiehlt die Inhalation von Thymian, um die Atemwege zu reinigen.
Idealerweise kochen Sie Wasser auf, gießen es in eine Schüssel und fügen 2 Esslöffel Thymian hinzu. Anschließend müssen Sie Ihren Kopf über den Behälter neigen, ihn mit einem Handtuch abdecken und dann einige Minuten lang sanft atmen.
