8. Bekämpft Entzündungen
Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Kürbiskernen machen sie zu einer guten Wahl, um Entzündungen im Körper zu reduzieren. Regelmäßiger Verzehr kann helfen, Erkrankungen wie Arthritis zu behandeln und die allgemeine Gesundheit der Gelenke zu fördern.
9. Verbessert die Stimmung und reduziert Stress
Das Magnesium in Kürbiskernen ist nicht nur vorteilhaft für Ihr Herz, sondern hilft auch, die Stimmung zu regulieren. Es hat sich gezeigt, dass dieses Mineral Angstzustände, Stress und sogar Symptome von Depressionen reduziert und das geistige Wohlbefinden fördert.
10. Unterstützt die
Knochengesundheit Dank ihres hohen Magnesiumgehalts tragen Kürbiskerne zur Erhaltung starker Knochen bei. Magnesium arbeitet mit Kalzium zusammen, um die Knochendichte zu verbessern und das Risiko von Frakturen und Osteoporose zu verringern.
Fazit: Ein kleiner Samen mit großem Nutzen
