3. Reich an Antioxidantien Kürbiskerne
sind vollgepackt mit Antioxidantien wie Vitamin E und Carotinoiden, die dazu beitragen, Ihre Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Dieser antioxidative Schub unterstützt die allgemeine Gesundheit und kann den Alterungsprozess verlangsamen.
4. Verbessert die Schlafqualität
Reich an Tryptophan, einer Aminosäure, die Ihr Körper in Serotonin und Melatonin umwandelt, können Kürbiskerne dazu beitragen, die Schlafqualität zu verbessern. Der Verzehr einer Handvoll Kürbiskerne am Abend kann einen besseren und erholsameren Schlaf fördern.
5. Fördert die Gesundheit der Prostata
