STEIGERN SIE IHREN STOFFWECHSEL UND VERBRENNEN SIE MEHR FETT: 5 TIPPS, DIE SIE NICHT VERPASSEN SOLLTEN

3.Au anstatt Mahlzeiten auszulassen, weil du denkst, dass alles, was du isst, direkt als Fett gespeichert ist. Glaubst du, dass du durch das Auslassen einer Mahlzeit einen Schritt in Richtung deiner Ernährung machst? Ganz im Gegenteil, Sie senden Ihrem Körper ein Signal der Entbehrung, gegen das er einen verstärkten Speicherplan aufstellt! Um dies zu vermeiden, können Sie also regelmäßige und ausgewogene Mahlzeiten zu sich nehmen und dabei den Genuss beibehalten.

4.Au anstatt deine Kalorienzufuhr zu reduzieren (zu wenige Kalorien pro Tag), was zu Vitaminmangel führt. Sie können nach den Bedürfnissen Ihres Körpers essen, um alle Nährstoffe zu sich zu nehmen, die zur Aufrechterhaltung eines normalen Verbrennungsprozesses beitragen. Und es wird notwendig sein, hauptsächlich Proteine, aber auch komplexe Kohlenhydrate und ungesättigte Fette zu bevorzugen.
Was würdest du wählen und auf die falsche Art und Weise tun, wenn du denkst, du würdest brennen?