Stressbewältigung ist ebenfalls von entscheidender Bedeutung, da Stress die Refluxsymptome verschlimmern kann. Entspannungstechniken wie Meditation, tiefes Atmen oder Yoga können förderlich sein. Darüber hinaus ist es ratsam, mit dem Rauchen aufzuhören und den Alkoholkonsum einzuschränken, da beide Faktoren den unteren Schließmuskel der Speiseröhre schwächen und das Risiko eines sauren Refluxes erhöhen.
Schließlich ist es wichtig, die Einnahme bestimmter Medikamente zu überprüfen, da bestimmte Entzündungshemmer, Antibiotika oder andere Medikamente den Magen reizen oder das Risiko von Reflux erhöhen können. Wenn Sie mit einem Arzt sprechen, ist es möglich, weniger aggressive Alternativen für den Magen in Betracht zu ziehen, wenn Sie feststellen, dass Sie mit Ihrer Behandlung schlecht verdauen oder dass sich Ihr Reflux unangenehm verschlimmert.
