3. Ingwer hinzufügen
Sobald das Wasser kocht, geben Sie den geriebenen oder geschnittenen Ingwer hinzu. Lassen Sie ihn etwa 1-2 Minuten köcheln, um das Wasser mit dem würzigen, wärmenden Geschmack des Ingwers anzureichern.
4. Zitrone untermischen
Nehmen Sie den Topf vom Herd und gießen Sie das mit Ingwer angereicherte Wasser in eine Tasse. Geben Sie den frisch gepressten Zitronensaft hinzu und rühren Sie gut um.
5. Süßen und garnieren (optional)
Wenn Sie Ihre Getränke etwas süßer mögen, geben Sie einen Teelöffel Honig hinzu und rühren Sie, bis er sich aufgelöst hat.
Für eine zusätzliche Frische mit Zitronenscheiben und frischen Minzblättern garnieren.
Vorteile von Zitrone und Ingwer
Stärkt das Immunsystem: Sowohl Zitrone als auch Ingwer sind reich an Antioxidantien und Vitaminen, die das Immunsystem stärken.
Unterstützt die Verdauung: Ingwer kann Verdauungsprobleme lindern und Übelkeit reduzieren, während Zitrone bei der Entgiftung hilft.
Entzündungshemmend: Ingwer hat starke entzündungshemmende Eigenschaften, die Entzündungen und Schmerzen lindern können.
Erfrischend und hydratisierend: Dieses Getränk ist eine großartige Möglichkeit, hydratisiert und erfrischt zu bleiben, insbesondere bei heißem Wetter.
Fazit
