Die gute Nachricht für alle, die allergisch auf körperliche Anstrengung reagieren: Sie müssen kein großer Sportler werden und exzessiven Sport treiben, um Ihren Cholesterinspiegel zu senken! In Wirklichkeit ist es wichtig, ein wenig Sport zu treiben, vorzugsweise Gehen oder Schwimmen, um Ihren überschüssigen Cholesterinspiegel zu schädigen. Täglich sollten Sie auch lieber früher die Treppe nehmen oder an einer Bushaltestelle aussteigen. Kurz gesagt, Sie müssen nur Ihren Körper in Schwung bringen, ohne ihn schlecht zu behandeln, um eine Wirkung zu beobachten…
Medikamente einnehmen? Ja… Und nein!
Es ist nicht unbedingt ratsam, Statin-Medikamente zu missbrauchen. Dies hängt natürlich vom Fall und der Meinung Ihres Arztes ab, der auf Ihrer Herz-Kreislauf- oder Diabetes-Vorgeschichte basiert. Bevor Sie jedoch überhaupt über Medikamente nachdenken, kann eine ausgewogene Ernährung Ihren Cholesterinspiegel sehr schnell um 15 bis 40 % senken. Seien Sie also sehr gewissenhaft mit Ihrer Anti-Cholesterin-Diät und vielleicht können Sie eine schwere Behandlung langfristig vermeiden!
