1) Bereiten Sie ein selbstgemachtes Fußbad vor, um die sehr trockene Haut Ihrer Fersen aufzuweichen und für die Pflege vorzubereiten. Dadurch können sie auch tief mit Feuchtigkeit versorgt werden. Füllen Sie dazu ein Becken zur Hälfte mit heißem Wasser. Dann 100 ml Milch und 2 EL Olivenöl unterrühren. Lassen Sie Ihre Füße 10 Minuten in dieser Mischung einweichen.
2) Während Ihre Füße ruhig in der Badewanne liegen, nutzen Sie die Gelegenheit, 50 g Zucker mit 2 Esslöffeln Olivenöl und 1 Teelöffel Zitronensaft zu mischen. Letzteres ist optional, hilft aber wirklich, abgestorbene Haut zu entfernen und die Haut tiefer zu peelen. Es ist daher ein wesentlicher Bestandteil, um die Wirksamkeit Ihrer Behandlung zu steigern. Außerdem wird das Peeling durch die Kombination mit Olivenöl weniger hautreizend und nährender. Sobald Sie Ihr Peeling vorbereitet haben, können Sie es verwenden, um Ihre Haut zwei Minuten lang in kreisenden Bewegungen zu peelen. Spülen Sie Ihre Haut gut ab und trocknen Sie sie sanft ab.
3) Massieren Sie Ihre Haut zwei Minuten lang mit Süßmandelöl, um trockene Haut effektiver weich zu machen. Zum Schluss ziehst du ein Paar Baumwollsocken an und ziehst sie erst am nächsten Tag aus.
Wiederholen Sie diese drei Schritte (Fußbad, Peeling und Feuchtigkeitspflege) einmal pro Woche für mehrere Wochen oder Monate, je nach Zustand Ihres Fußgewölbes. Gewöhnen Sie sich außerdem an, Ihre Füße jeden Tag zu nähren und mit Feuchtigkeit zu versorgen, um bessere Ergebnisse zu erzielen. Dazu können Sie ein Pflanzenöl (Kokosöl, Mandel, Macadamia, Olive usw.), Aloe Vera, Sheabutter oder Kakaobutter verwenden. Es funktioniert genauso gut wie Vaseline, wenn nicht sogar besser.
