Viele Studien deuten darauf hin, dass der tägliche Verzehr eines Apfels zur Erhaltung der Gesundheit des Verdauungssystems beiträgt, da Äpfel Pektin enthalten, einen der Ballaststoffe, der als Probiotikum (lebenswichtige Zelle) wirkt und die guten Bakterien im Darm ernährt.
Diese Ballaststoffe werden bei der Verdauung nicht vom Dünndarm absorbiert, sondern gelangen direkt in den Dickdarm, was das Wachstum von Bakterien fördert, Verstopfung vorbeugt, Darmbeschwerden und Dickdarmschmerzen reduziert.Darmschmerzen
Ingwer wirkt bei der Behandlung von Verdauungsstörungen undchronischer Kolitis, an der viele Menschen leiden können und die zur Ansammlung von Giftstoffen führt. im Inneren der Körper. Studien zeigen, dass der Verzehr von Ingwersuppe dazu beiträgt, den Magen innerhalb von 12–16 Minuten nach dem Verzehr zu entleeren. Daher trägt die Zugabe von Ingwer zur Mischung dazu bei, die Verdauung zu verbessern, die Magenentleerung zu beschleunigen und auch chronische Verstopfung zu behandeln.
