Vorbereitung: Die Zitrone auspressen und den Saft in ein Glas geben. Den Ingwer schälen und fein reiben. Die Knoblauchzehe zerdrücken.
Mischen: Alle Zutaten (Zitronensaft, Honig, Ingwer, Knoblauch, Kurkumapulver, und Spinat) in ein Glas geben. Wasser hinzufügen und gut umrühren, bis sich alle Zutaten gut vermischen.
Trinken: Trinke dieses Getränk am besten morgens auf nüchternen Magen für optimale Ergebnisse.
Hinweis: Da einige der Zutaten starke Wirkungen haben, insbesondere Knoblauch und Ingwer, solltest du die Mischung vielleicht nicht täglich trinken, wenn du empfindlich darauf reagierst.
Dieses Getränk enthält Zutaten, die allgemein als gut für die Gesundheit gelten und zur Unterstützung eines gesunden Blutdrucks und zur Blutreinigung beitragen können. Es ist jedoch immer ratsam, bei gesundheitlichen Bedenken oder vor größeren Änderungen in der Ernährung einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren.
Hoffentlich ist das ein guter Anfang für dich! Wenn du spezielle Wünsche oder Anpassungen benötigst, lass es mich wissen!
