Hähnchenbrust: Eine magere Proteinquelle, die das Muskelwachstum und die Muskelreparatur fördert.
Kartoffeln: liefern essentielle Vitamine, Ballaststoffe und Kalium und fördern die Herzgesundheit.Gouda-Käse: Enthält Kalzium und Eiweiß und trägt zur Knochengesundheit bei.
Sahne: Verleiht Reichhaltigkeit und enthält gesunde Fette, wenn sie in Maßen konsumiert wird.
Nährwertangaben:
Enthält: Milchprodukte (Sahne, Käse), Hühnchen
Glutenfrei: Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten glutenfrei sind.
Low-Carb-Variante: Ersetzen Sie die Kartoffeln durch Blumenkohlscheiben.
Nährwerte (pro Portion):
Kalorien: 450 kcal
Eiweiß: 20 g
Fett: 30 g
Kohlenhydrate: 25 g
Ballaststoffe: 3 g
Zucker: 2 g
Natrium: 800 mg
Tipps zur Lagerung:
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
