Zigarettenrauch ist ein starker Reizstoff, der die allergischen Symptome verschlimmert. Wenn Sie in Innenräumen rauchen, auch in der Nähe eines Fensters, können sich Rauch und Schadstoffe in Möbeln, Teppichen und Wänden festsetzen. Stellen Sie eine strenge Regel auf: Rauchen in Innenräumen ist verboten.
Waschen Sie sich regelmäßig die Hände
Es mag einfach klingen, aber häufiges Händewaschen hilft, die Ausbreitung von Allergenen zu reduzieren. Wenn Sie sich im Freien aufhalten, mit staubigen Gegenständen hantieren oder mit Tieren spielen, denken Sie daran, sich gründlich die Hände zu waschen. Dadurch wird die Kontamination von Oberflächen in Ihrem Zuhause begrenzt.
Nehmen Sie Luftreiniger an
Luftreiniger mit HEPA-Filtern sind eine großartige Option, um Allergene in der Luft einzufangen. Sie sind besonders nützlich in Schlaf- und Wohnbereichen, in denen Sie viel Zeit verbringen. Achten Sie darauf, ein Modell zu wählen, das für die Größe des Raumes geeignet ist, und warten Sie die Filter regelmäßig.
