Mit zunehmendem Alter gehören Gelenk-, Bein- und Rückenschmerzen sowie Schmerzen in den Muskeln zu den häufigsten Schmerzarten. Obwohl es milder sein kann, kann es bei manchen Menschen viel stärker ausfallen und sogar Unbehagen und Unfähigkeit verursachen, den ganzen Tag über zu funktionieren. In den meisten Fällen nehmen Menschen rezeptfreie Schmerzmittel ein, um die Schmerzen zu … Lire plus
Zutaten: 200 g Haferflocken 100 g Mandeln (grob gehackt) 50 g Sonnenblumenkerne 50 g Kokosraspeln 100 g getrocknete Früchte (z.B. Rosinen, Cranberries oder Aprikosen, klein geschnitten) 100 g Honig oder Ahornsirup 100 g Erdnussbutter oder Mandelbutter 100 g dunkle Schokolade (mindestens 70 % Kakaoanteil) 1 TL Vanilleextrakt Eine Prise Salz Anleitung: … Lire plus
Dieser gesunde Philly Cheese Steak Crescent Ring ist eine nahrhafte Variante eines beliebten Klassikers. Er wird aus magerem Rindfleisch, bunten Paprikaschoten und Vollkorn-Crescent-Brötchen hergestellt und ist voller Ballaststoffe, Proteine und wichtiger Nährstoffe. Die Verwendung von fettreduziertem Provolone-Käse hilft, den Cholesterinspiegel zu regulieren, und sorgt gleichzeitig für den klebrigen, käsigen Geschmack. Dieses Gericht ist perfekt für … Lire plus
Maske aus Aloe Vera und Kokosöl Zutaten: 2 Esslöffel Aloe Vera-Gel 1 Esslöffel Kokosöl Anleitung: Mischen Sie das Aloe Vera-Gel mit dem Kokosöl, bis Sie eine glatte Paste erhalten. Tragen Sie die Mischung auf das saubere Gesicht auf und massieren Sie sie sanft mit kreisenden Bewegungen ein. Lassen Sie sie 20 Minuten einwirken und spülen … Lire plus
In der Welt der Zahnpflege werden wir oft mit Werbung für die neuesten Bleichprodukte und Zahnpasta gegen Zahnstein bombardiert. Doch eines der wirksamsten und natürlichsten Mittel für ein strahlendes, gesundes Lächeln haben Sie vielleicht bereits in Ihrer Küche: Bananenschalen. Ja, die Schalen von Bananen – die normalerweise ohne nachzudenken weggeworfen werden – sind voller Nährstoffe, … Lire plus
Rissige Fersen können unangenehm und unansehnlich sein, aber zum Glück gibt es ein einfaches und wirksames Hausmittel, das Sie mit nur zwei Zutaten ausprobieren können, die Sie wahrscheinlich schon zu Hause haben: geriebene Seife und Coca-Cola. Diese einzigartige Kombination kann dazu beitragen, Ihre Füße weicher und jünger zu machen und sie glatt und erfrischt zu … Lire plus
Einführung in Leinsamen Leinsamen, auch bekannt als Leinsamen, sind kleine, aber mächtige Samen, die eine starke Wirkung auf die Gesundheit haben. Wenn Sie nur einen Esslöffel Leinsamen in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen, kann dies einen erheblichen Unterschied für Ihre Gesundheit bedeuten, insbesondere bei der Vorbeugung von Blutgerinnseln, Herzinfarkten und Schlaganfällen. Lassen Sie uns untersuchen, wie … Lire plus
Zutaten: Für den Biskuitboden: 6 Eier 200 g Zucker 1 Päckchen Vanillezucker 150 g Mehl 50 g Speisestärke 50 g Kakao 1 TL Backpulver Für die Füllung und Dekoration: 1 Glas Sauerkirschen (Abtropfgewicht ca. 350 g) 500 ml Sahne 2 Päckchen Sahnesteif 2 Päckchen Vanillezucker 3 EL Kirschwasser 100 g Zucker 50 g Schokoladenraspeln Schokoladenspäne … Lire plus
Versuchen Sie, billigen Rasierschaum auf einen Mopp oder Besen aufzutragen: Ein genialer TRICK, den wir uns nicht träumen lassen würden! Es mag seltsam klingen, aber billiger Rasierschaum kann ein unglaublich nützliches Reinigungswerkzeug sein, besonders wenn es darum geht, Böden und Flächen zu reinigen. Hier ist, warum und wie es funktioniert: Fettlösende Eigenschaften: Rasierschaum enthält oft Inhaltsstoffe, … Lire plus
Ob Sie es glauben oder nicht, die bescheidene Kartoffel ist eine Geheimwaffe, um Ihre Brillen und optischen Gegenstände sauber und kratzfrei zu halten. Optiker kennen diesen Trick seit Jahren und jetzt können Sie ihn auch anwenden! Die Magie der Kartoffeln Kartoffeln enthalten natürliche Enzyme und Stärke, die helfen können, Schmutz zu entfernen und das Auftreten … Lire plus