Nur Haferflocken und Äpfel! Ich esse 3 Mal am Tag und verliere Gewicht! Kein Mehl, kein Zucker!

4. Kann ich für diese Rezepte pflanzliche Milch verwenden?
Absolut! Mandelmilch, Kokosmilch oder Hafermilch eignen sich gut als milchfreie Alternative.

5. Wie bewahre ich die gebackenen Haferflocken auf?
Bewahren Sie es in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank auf. Sie können einzelne Portionen in der Mikrowelle oder im Backofen aufwärmen.

6. Kann ich diese Haferflockenaufläufe einfrieren?
Ja, Sie können sie einfrieren! Wickeln Sie die Portionen in Frischhaltefolie ein und frieren Sie sie bis zu 1 Monat lang ein. Über Nacht im Kühlschrank auftauen und bei Bedarf wieder aufwärmen.

Genießen Sie diese gesunden und sättigenden Haferflockenrezepte, um Ihre Gewichtsabnahme zu unterstützen!

siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite

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