Leichtes Atmen: Wie Himalaya-Salz Ihren Nasennebenhöhlen und Ihrem Hals helfen kann

• 1 Esslöffel Himalaya-Salz
• 1 große Schüssel mit kochendem Wasser
• Ein Handtuch oder Tuch

1. Anweisungen:

• Gib das Himalaya-Salz in die Schüssel mit kochendem Wasser.
• Positioniere dein Gesicht vorsichtig über der Schüssel und halte einen sicheren Abstand ein, um Verbrennungen zu vermeiden.
• Lege dir ein Handtuch über den Kopf, um den Dampf einzufangen.
• Atmen Sie den Dampf 5-10 Minuten lang tief ein.
• Wiederholen Sie den Vorgang bei Bedarf, insbesondere in Zeiten hoher Verkehrslast.

Verwendung einer Himalaya-Salzlampe

Neben dem direkten Einatmen und Gurgeln kann die Verwendung einer Himalaya-Salzlampe auch die Luftqualität in Ihrem Zuhause verbessern. Es wird angenommen, dass diese Lampen negative Ionen in die Luft abgeben, die dazu beitragen können, Allergene, Staub und andere Schadstoffe zu neutralisieren.

Tipps zur Verwendung von Himalaya-Salz bei Atemwegserkrankungen