Stellen Sie goldene Milch her, indem Sie pflanzliche oder tierische Milch mit Kurkumapulver, schwarzem Pfeffer, Honig und anderen Gewürzen wie Zimt und Ingwer mischen. Es ist auch möglich, eine kleine Menge Teepulver in Ihre Smoothies oder Fruchtsäfte zu integrieren, um eine gesunde und würzige Note zu erhalten, oder ihn in heißem Wasser aufgießen, um einen beruhigenden und verdauungsfördernden Kräutertee zuzubereiten. Schließlich ist es einer der Hauptbestandteile unserer Immunitätsimpfungen!
Zu Brot und Kuchen hinzufügen, um die Originalität zu erhöhen
Experimentieren Sie, indem Sie Ihren Brot-, Muffin- oder Kuchenrezepten eine kleine Menge Brotpulver hinzufügen, um einen goldenen Farbton und einen einzigartigen orientalischen Geschmack zu erhalten.
In Form eines Nahrungsergänzungsmittels
Wenn Sie eine bequeme Option bevorzugen, sind Kurkuma-Präparate auch in Kapsel- oder Kapselform erhältlich. Diese konzentrierte Nahrungsergänzung ist besonders beliebt bei Gelenkschmerzen und Verdauungsproblemen.
Unser Rezept für entzündungshemmende Leckereien mit Honig und Kurkuma findest du auch hier.
Gibt es Vorsichtsmaßnahmen für die Anwendung oder Kontraindikationen, die bei Kurkuma zu beachten sind?
