Köstliche und nahrhafte Mahlzeiten 🍚🍗🥕🥬⤵️

✅Gegrilltes Tilapiafilet,
gekochte Süßkartoffel,
Grünkohlsalat und
Kichererbsen mit Karotten, 🥕
Palmherz, Petersilie und Schnittlauch 🐟🍠🌿🥗
✅Reis 🍚
in Butter angebratene Karotten,
Gemahlene Ente und Salat 🍚🥩🥗
✅Reis 🍚
Bohnen
betterave cuite,
Zucchini-Kompott,
Hähnchenmedaillon und Rucolasalat mit Tomate 🍛🍆🍗🥬🍅
✅gegrilltes Hähnchenfilet,
grüner Reis,
gekochter Blumenkohl und Karotte
und Salatsalat mit Tomaten
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite

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