Studien haben gezeigt, dass der Verzehr von Kefir dazu beitragen kann, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Dies kann dazu beitragen, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern.
Ein Verbündeter der Wahl zur Regulierung des Blutzuckerspiegels
Einige wissenschaftliche Arbeiten deuten darauf hin, dass der Verzehr von Kefir zur Regulierung des Blutzuckerspiegels beitragen kann. Dies kann daher für Menschen mit Typ-2-Diabetes oder für diejenigen, die einen stabilen Blutzuckerspiegel aufrechterhalten möchten, hilfreich sein.
Gut zu wissen: Diesem Getränk wird auch oft nachgesagt, dass es die Zellalterung bekämpft und gegen viele Hautprobleme (Akne, Ekzeme usw.) sowie gegen Arthrose wirkt.
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