Kamille ist eine Pflanze, die recht häufig in verschiedenen Produkten enthalten ist. Ursprünglich aus Europa, Nordamerika und Nordwestafrika stammend, hat sie sich mit ihren vielen Tugenden einen Namen gemacht. Es gibt verschiedene Arten von Kamille, aber die bekanntesten sind die deutsche Kamille (matricaria) und die römische Kamille (edle Kamille), die nicht ganz die gleichen Tugenden haben. Die römische Kamille wird jedoch am häufigsten bei nervösen Störungen, Juckreiz oder Allergien, verschiedenen Schmerzen (Migräne, Zähne) oder bei Darmerkrankungen eingesetzt. Sie können es in Form eines Suds, Kräutertees, einer Infusion, eines ätherischen Öls oder sogar in Form eines Hydrolats verwenden. Hier sind einige der Vorteile, die diese Pflanze haben kann.
1 – Kamille hilft beim Schlafen und Entspannen
In der Tat hat die römische Kamille eine beruhigende und erholsame Wirkung, sie ist oft für ihre entspannenden Eigenschaften bekannt. Stress und Ängste können also mit Hilfe dieser Pflanze beruhigt und gelindert werden. Eine schonende Methode, die sich in der Regel auszahlt. Zum Beispiel würde das regelmäßige Trinken eines Aufgusses vor dem Schlafengehen den Schlaf fördern. Um sich zu entspannen und Stress abzubauen, können Sie auch ein oder zwei Tropfen ätherisches römisches Kamillenöl in Ihr Bad geben. Oder Sie können einen Tropfen auf Ihr Kissen oder ein Taschentuch geben, um den beruhigenden Duft vor dem Schlafengehen zu riechen.
