abseihen Nach dem Kochen den Topf vom Herd nehmen und die Flüssigkeit in eine Tasse abseihen, um die Ingwer- und Kurkumastücke zu entfernen.
hinzufügen Den Saft einer halben Zitrone in den Tee pressen. Zitrone verleiht ihr einen erfrischenden Geschmack und ist reich an Vitamin C, das das Immunsystem stärkt und die allgemeinen gesundheitlichen Vorteile des Tees verstärkt.
Wenn Sie ein süßeres Getränk bevorzugen, rühren Sie einen Esslöffel Honig ein. Honig verleiht nicht nur Süße, sondern hat auch antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften, was dieses Getränk noch vorteilhafter für Ihre Gesundheit macht.
Wann und wie oft trinken
Trinken Sie für die besten Ergebnisse einmal täglich Kurkuma und Ingwertee. Es ist besonders wirksam, wenn es morgens konsumiert wird, da es hilft, den Stoffwechsel anzukurbeln und die Durchblutung für den Rest des Tages zu verbessern. Wenn Sie diesen Tee regelmäßig trinken, kann dies dazu beitragen, das Risiko für die Entwicklung von Blutgerinnseln zu verringern und Ihre allgemeine kardiovaskuläre Gesundheit zu verbessern.
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