Ingwerwasser: das gesündeste Getränk zur Fettverbrennung an Bauch, Nacken, Armen, Rücken und Oberschenkeln

Schritt 1: Ingwer vorbereiten
Die Ingwerwurzel gründlich waschen und schälen.
Den Ingwer in dünne Scheiben oder kleine Stücke schneiden.
Schritt 2: Wasser erhitzen
In einem Topf 1 Liter Wasser zum Kochen bringen.
Die vorbereiteten Ingwerstücke in das kochende Wasser geben.
Schritt 3: Ingwerwasser köcheln lassen
Die Hitze reduzieren und das Ingwerwasser etwa 10-15 Minuten köcheln lassen.
Schritt 4: Abkühlen lassen und optionalen Zutaten hinzufügen
Das Ingwerwasser vom Herd nehmen und abkühlen lassen.
Nach Belieben den Saft einer Zitrone hinzufügen, um dem Getränk eine erfrischende Note zu verleihen.
Zum Süßen können Sie Honig oder Agavensirup nach Geschmack einrühren.
Schritt 5: Abseihen und Aufbewahren

Das Ingwerwasser durch ein feines Sieb oder einen Teefilter abseihen.
In eine Karaffe oder Flasche abfüllen und im Kühlschrank aufbewahren.
Gesundheitliche Vorteile von Ingwerwasser:
1. Anregung des Stoffwechsels:
Ingwer enthält Verbindungen, die den Stoffwechsel ankurbeln können. Ein aktiver Stoffwechsel ist entscheidend für die effiziente Verbrennung von Kalorien und Fett.