-Lassen Sie uns zunächst über Baldrian sprechen, der das Nervensystem stimuliert, den Bluthochdruck senkt und Angstzustände reduziert. Es ist ideal für diejenigen, die sehr gestresst sind. Wenn Nervosität Schlafstörungen verursacht, wird sie diese überwinden, um die Schlafstörungen zu beruhigen.
-Als Urtinktur oder als bitterer Aufguss ist der kalifornische Mohn ideal, um einen guten, ruhigeren Schlaf ohne Sucht zu finden. Mit den oberirdischen Teilen werden Aufgüsse oder eine Tinktur hergestellt.
-Dank seiner natürlichen weichmachenden Schleimstoffe lindert Eibisch im Winter Halsschmerzen und sein Gel macht die Verdauungsschleimhäute weich. Es wird auch gegen Verstopfung eingesetzt.
–Ysop (in Infusion) und große Erlenwurzel (Abkochung oder Urtinktur) kümmern sich im Winter um verstopfte Bronchien.
–Schafgarbe und Himbeere sind Heilpflanzen, die für Frauen mit schmerzhaften Perioden freundlich sind. Perfekt bei Endometriose!
