Kohl, Ihr Verbündeter beim Abnehmen
In Suppen oder Salaten verzehrt, kann Kohl ein hervorragender Verbündeter beim Abnehmen sein. Sein ausgewogenes Verhältnis an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen macht es zu einem Lebensmittel, das während einer kalorienarmen Ernährung bevorzugt wird. Diese Studie unterstreicht, dass durch den Verzehr von Kohlsuppe eine Verringerung des Body-Mass-Index (BMI) beobachtet werden kann.
Wie bereite ich meine Schlankheitssuppe zu?
Um aussagekräftige Ergebnisse für Ihre Linie und Ihre Gesundheit zu beobachten, raten wir Ihnen, Inhaltsstoffe biologischen Ursprungs zu beziehen.
Zutaten:
–1 Tomate, gewürfelt
– 2 Karotten, in Scheiben geschnitten
– 1 Zwiebel, gewürfelt
– 1 Bund Sellerie
– 150 g grüne Bohnen
– 1 Kohl, in Streifen geschnitten
– 3 Zweige Petersilie
– 1 Teelöffel Currypulver
– Eine Prise Salz
– Eine Prise Pfeffer
Zubereitung:
