2 – SIE PFLEGT DIE LEBER Da sie Flavonoide enthält, ist Zitrone ein echter Verbündeter der Leber. Die Leber ist ein äußerst wichtiges Organ, das an vielen Stoffwechselfunktionen beteiligt ist.
Verpassen Sie nicht die
Allerdings können übermäßiger Alkohol- und Fettkonsum den Stoffwechsel stören. Forscher berichten jedoch, dass die Einnahme von Zitronensaft der Leber zugute kommt und alkoholbedingte Leberschäden verhindert.
3 – Hilft beim Abnehmen. Zitrone ist reich an Ballaststoffen und Polyphenolen, bekämpft die Ansammlung von Körperfett und beugt Übergewicht vor. So ergab ein wissenschaftliches Experiment an übergewichtigen Nagetieren, dass die in der Zitrone enthaltenen Antioxidantien das Fettgewebe wirksam reduzieren und auch den Blutzuckerspiegel regulieren.
4 – REDUZIERUNG VON HYPERCHOLESTERINÄMIE Credit: doctissimo Flavonoide und Limonoide aus Zitrusfrüchten und ihren Säften können das Potenzial haben, Hypercholesterinämie zu reduzieren. Tierstudien haben gezeigt, dass einige von ihnen den Cholesterinspiegel im Blut senken10,11,19. Diese Studien wurden jedoch nicht mit direkt aus Zitrone oder Limette extrahierten Verbindungen durchgeführt. Die Bioverfügbarkeit von Verbindungen aus Zitrusfrüchten und ihre Absorptionsmechanismen müssen am Menschen untersucht werden, bevor ihre klinische Wirksamkeit bestimmt werden kann.
5 – VERHINDERT HARNSTEINE Credit: presse.inserm Zitrone enthält Zitronensäure und beugt Urolithiasis und der Entstehung von Nierensteinen vor. Tatsächlich zeigen Wissenschaftler, dass Citrat die Auflösung von nichtobstruktiven Harnsäuresteinen bewirkt.
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
