Um den Durst zu stillen, sind die bereits erwähnten Getränke im Winter eine schlechte Wahl. Glücklicherweise gibt es neben Wasser noch viele andere, die man intelligent hydrieren kann!
–Hausgemachte Obst- und Gemüse-Smoothies ermöglichen es Ihnen, antioxidative Nährstoffe, Vitamine und Mineralien (Kalzium usw.) zu tanken. Ihre Energieaufnahme ermöglicht es Ihnen, der Kälte mit Energie zu begegnen.
– Kräutertees (Hibiskus, Minze usw.) usw. sind immer noch eine gute Wahl, wenn sie nicht zu heiß gegessen werden. Die Zugabe von Zitronensaft ist ein Pluspunkt, um Sie aufzumuntern. Darüber hinaus gibt es nichts Besseres, als Tassen mit Zimt, Ingwer oder Kurkuma aufzugießen, um den Körper zu wärmen und zu straffen.
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