Haferwasser zum Entleeren des Magens und zum Verbrennen von 4 kg pro Woche

Eine Portion Haferflocken mit etwas Milch liefert nur 140 Kalorien und ist gleichzeitig reich an Schlankheits- und Gesundheitsvorteilen. Sie sind kalorienarm und reich an löslichen Ballaststoffen (8,5 g pro 100 Gramm), Eiweiß (15 g) und « guten » Vollwertkohlenhydraten (58 g). Sie halten nicht nur mehrere Stunden hungrig, sondern fördern auch den Transport und die Verdauung. und verhelfen so zu einem flacheren Bauch.

Darüber hinaus reduzieren sie die Insulinproduktion, was die Fettspeicherung des Körpers einschränkt und/oder den Gewichtsverlust bei einer Diät beschleunigt.

Haferflocken eignen sich daher hervorragend zum Abnehmen im Allgemeinen und für den Magen im Besonderen.

Wie man Wasser zubereitet