1/2 Tasse Haferflocken
1 kleiner Apfel, gewürfelt
1 Tasse Wasser oder Milch (Milch- oder Pflanzenmilch)
1/2 Teelöffel Zimt
Eine Plug Muskatnuss (optional)
Eine Handvoll gehackte Nüsse oder Samen zum Garnieren (optional)
Verpassen Sie nicht die Fortsetzung auf der nächsten Seite
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
