Es ist das erste Mal, dass ich davon höre, aber es macht Sinn!

Es ist reich an Proteinen und enthält viel Fleisch, Gemüse, Fisch und Obst. Einige Lebensmittel, die du vermeiden solltest, sind Getreide, Bohnen, Milchprodukte und bestimmte Früchte wie Melonen und Orangen. Diese Diät deutet darauf hin, dass Menschen mit Blutgruppe O mehr Magensäure haben, die ihnen hilft, tierisches Eiweiß besser zu verdauen.

Vorteile einer Diät, die auf Ihrer Blutgruppe basiert

Das Befolgen einer Blutgruppendiät könnte mehrere gesundheitliche Vorteile bieten, wie z. B. eine bessere Verdauung, mehr Energie und eine bessere Gewichtskontrolle, wie die Befürworter behaupten. Da sich die Vorschläge auf den Verzehr natürlicher, unverarbeiteter Lebensmittel und die Vermeidung von Lebensmitteln konzentrieren, die Probleme verursachen können (wie zu viel Zucker und ungesunde Fette), berichten viele Menschen, dass sie sich besser fühlen und weniger Magenprobleme haben.

Fragen und Debatten über Diäten auf der Grundlage von Blutgruppen.

Die Blutgruppendiät wurde von Ernährungswissenschaftlern und Ärzten stark kritisiert, da es keine soliden wissenschaftlichen Beweise für ihre Ideen gibt. Kritiker sagen, dass es nicht genügend Forschung gibt, die zeigt, dass die Blutgruppe einen großen Einfluss darauf hat, was Menschen essen sollten. Darüber hinaus haben einige Untersuchungen keinen klaren Zusammenhang zwischen Blutgruppen und Reaktionen auf Lebensmittel gefunden. Das macht die Ernährung zu restriktiv und möglicherweise unausgewogen, wenn sie nicht gut durchdacht ist.

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