Chronische Entzündungen sind ein Hauptrisikofaktor für verschiedene Krankheiten, darunter Arthritis, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Knoblauch und Olivenöl können dazu beitragen, dieses Risiko zu verringern.
Knoblauch als entzündungshemmendes Mittel
Der Wirkstoff des Knoblauchs, Allicin, hat nachweislich eine starke entzündungshemmende Wirkung. Es wirkt, indem es Entzündungsmarker im Körper hemmt, was dazu beitragen kann, die Symptome von Entzündungskrankheiten zu reduzieren.
Olivenöl und Entzündungen
Olivenöl enthält Oleocanthal, eine Verbindung, die wegen ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften mit Ibuprofen verglichen wurde. Studien deuten darauf hin, dass der regelmäßige Verzehr von Olivenöl dazu beitragen kann, Entzündungen im ganzen Körper zu reduzieren und chronische Entzündungszustände zu verhindern oder zu behandeln.
Indem Sie sowohl Knoblauch als auch Olivenöl in Ihre Ernährung aufnehmen, können Sie von ihren kombinierten entzündungshemmenden Eigenschaften profitieren, die dazu beitragen können, chronische Erkrankungen im Zusammenhang mit dem Altern zu verhindern oder zu lindern.
