1 Esslöffel Samen in einem halben Glas Wasser (100 ml) eine Stunde lang einweichen. Dann den Zitronensaft dazugeben und unterrühren. Zum Schluss einen Esslöffel Honig zum Süßen hinzufügen.
Eine andere Möglichkeit, Joghurtsamen zu konsumieren, ist in Joghurt, fügen Sie 2 bis 3 Esslöffel Joghurt zu einem Joghurt Ihrer Wahl hinzu (wenn Sie abnehmen möchten, suchen Sie nach einem entrahmten) und konsumieren Sie es sofort, Sie können es auch etwa 20 Minuten ruhen lassen, das wächst, indem Sie den Joghurt dick machen.
Vergessen Sie nicht, zwei Liter Wasser pro Tag zu trinken, es ist wichtig, dass das Kind seine Funktion erfüllt.
Es ist nicht für Menschen mit Bluthochdruck geeignet, es ist am besten, den Verzehr von zu vermeiden, da es die Wirkung hat, den Blutdruck in unserem Körper zu senken. In jedem Fall ist es ratsam, wenn Sie es konsumieren, Ihren Blutdruck streng zu kontrollieren
Duscharmatur voller Kalk, wie man sie reinigt, damit sie wieder neu ist…
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