Verwende frische Bio-Zitronen.
Es hilft Ihnen, Pestizide und andere schädliche Substanzen zu vermeiden.
Drücken Sie eine halbe Zitrone in ein Glas heißes oder zimmerwarmes gefiltertes Wasser.
Diese Temperatur ist ideal, da sie den Magen schont und die Verdauung fördern kann. Vermeiden Sie kochendes Wasser, da es Vitamin C und andere nützliche Enzyme zerstören kann.
Passen Sie die Saftmenge nach Ihren Wünschen an.
Wenn du einen milderen Geschmack bevorzugst, reduziere die Menge an Zitronensaft. Aber denken Sie daran, dass Mäßigung der Schlüssel zum Schutz Ihres Zahnschmelzes ist.
Um den Nutzen zu erhöhen, fügen Sie andere Zutaten hinzu.
Sie können eine Scheibe Ingwer oder eine Prise Kurkuma hinzufügen, die entzündungshemmende Eigenschaften haben.
Sofort nach der Zubereitung verzehren.
Auf diese Weise können Sie alle Vorteile von Zitronenwasser genießen.
Wann sollte man Zitronenwasser trinken: morgens oder abends?
Wann sollte man Zitronenwasser trinken: morgens oder abends?
Der Zeitpunkt des Trinkens von Zitronenwasser kann sich auf die gesundheitlichen Vorteile auswirken. Hier sind die Vorteile des Trinkens zu verschiedenen Tageszeiten:
Du machst alles falsch. So trinkt man Zitronenwasser richtig
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