Avocado ist nahrhaft und reich an Mineralien (Magnesium, Kalzium, Phosphor usw.) und Vitaminen (A, B, C und E). Sie ist ein fetthaltiges Lebensmittel, das beim Abnehmen hilft! Diese Frucht enthält eine gute Dosis gesunder Fette wie Ölsäure, ungesättigte und einfach ungesättigte Fettsäuren und mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die den Stoffwechsel beschleunigen, die Gewichtszunahme begrenzen und zu einer geringeren Fettspeicherung führen.
Die Avocado ist auch reich an Ballaststoffen, die das Sättigungsgefühl fördern und das Verlangen nach Zucker und Naschen reduzieren!
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