Es ist eine Herausforderung, ein Kind zufrieden zu stellen, vor allem beim Essen. Sie sind schläfrig und träge, wenn sie von der Schule nach Hause kommen, und alles, was sie wollen, ist etwas Leckeres. Bevor sie für ihr abendliches Spiel nach draußen gehen, müssen sie auftanken. Snacks zwischen den Mahlzeiten sind entscheidend, aber das richtige Essen zu essen und leere Kalorien zu vermeiden, ist ein Muss. Noch wichtiger ist, dass es einen ständigen Kampf zwischen gesunden Snacks für Kinder und leckeren Snacks gibt.
Da Kinder einen kleinen Magen und einen unersättlichen Appetit haben, können sie ihren täglichen Nährstoffbedarf nicht allein durch die Hauptmahlzeiten decken. Für diese winzigen Energiebündel ist das Naschen entscheidend.
Achten Sie bei der Auswahl gesunder Snacks für Kinder darauf, dass der Snack neben Kalorien und Proteinen mindestens einen essentiellen Nährstoff wie Kalzium oder Eisen enthalten sollte.
Außerdem kann es sein, dass Ihr Kind nicht in der Lage ist, eine ganze Mahlzeit auf einmal zu schlucken, so dass das unfertige Stück als Snack verwendet werden kann. Im Vergleich zu verzehrfertigen kommerziellen Snacks sind frische, handgemachte Snacks eine ausgezeichnete Option, und im Folgenden finden Sie einige gesunde Snacks für Kinder, die jeder probieren kann.
