Das Suppenrezept, das den Magen entleert

• 1 großer Kohlkopf
• 5 Karotten
• 1 oder 2 Dosen geschälte Tomaten
• 3 Liter Wasser
• Petersilie und Sellerie
• Salz, Pfeffer, Curry…

Anweisungen

1. Machen Sie eine große Menge dieser Suppe und legen Sie sie beiseite, um sie eine Woche lang zu jeder Mahlzeit zu essen.

Einwöchige Diät zur Annahme:

• Tag 1: Neben Suppe ist nur Obst erlaubt.
• 2. Tag: Neben Suppe ist nur Gemüse erlaubt. Keine Früchte.
• 3. Tag: Neben Suppe sind auch Obst und Gemüse erlaubt.
• 4. Tag: Neben Suppe sind nur Bananen und Mandeln erlaubt.
• 5. Tag: Neben der Suppe sind nur Tomaten und Rindfleisch (maximal 150 gr) erlaubt.
• 6. Tag: Neben der Suppe sind auch Rindfleisch (max. 150 gr) und Gemüse erlaubt.
• 7. Tag: Neben Suppe sind auch Gemüse und Quinoa erlaubt.
• Nach einer Woche solltest du 4 Kilo abgenommen haben. Seien Sie noch ein paar Tage vorsichtig, was Sie essen, und Sie werden weitere 500 g bis 1 Kilo verlieren.

Appetitzügler: Gemüse hat die Eigenschaft, dass man sich schneller satt fühlt als andere Lebensmittel. Ohne in langweilige wissenschaftliche Erklärungen zu gehen (ich bin nicht hier, um Ihnen eine Lektion zu erteilen, sondern nur, um Ihnen Tipps zu geben, die sich bewährt haben, wenn wir Gemüse essen, scheint unser Magen voller zu sein, als wenn Sie eine Pizza oder einen Hamburger von McDonald’s essen, oder? Nun, das Abnehmen mit Gemüsesuppe basiert auf diesem Prinzip. Sie werden abnehmen, weil Sie nicht den Drang verspüren, während des Essens mehr zu essen.