Es ist wissenschaftlich nicht bewiesen, dass eine kalte Dusche förderlich für das Immunsystem sein kann. Aber es könnte kurzfristig positive Effekte haben! Wenn Sie eine kalte Dusche nehmen und dabei ein paar Atemübungen machen, könnte Ihr Immunsystem einen dringend benötigten Schub gebrauchen. Wenn auch nur für kurze Zeit. Ein weiterer positiver Effekt des kalten Duschens ist, dass dein Körper durch das kalte Wasser anfängt, mehr Adrenalin und Endorphine zu produzieren. Es wird auch Ihrer Stimmung einen dringend benötigten Schub geben. Vor allem an dunklen Wintertagen.
Sind Sie schon ein Fan von kalten Duschen?
