- Für einen reichhaltigeren Geschmack können Sie der Eimischung geriebenen Parmesan hinzufügen.
- Vergewissern Sie sich, dass die Frittata in der Mitte fest ist, bevor Sie sie aus dem Ofen nehmen.
Ernährungsphysiologische Vorteile
- Blumenkohl: Reich an Ballaststoffen, Vitamin C und K.
- Spinat: Reich an Eisen, Vitamin A, C und K.
- Eier: Ausgezeichnete Quelle für Eiweiß und essentielle Nährstoffe.
- Joghurt: Probiotische Vorteile und eine gute Quelle für Kalzium.
Ernährungsinformationen
- Dieses Rezept ist vegetarisch und glutenfrei.
Tipps zur Aufbewahrung
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
