Wasser aufkochen und Kurkuma und Ingwer hinzufügen.
10 Minuten köcheln lassen.
Den Tee in eine Tasse abseihen und nach Geschmack Honig und Zitronensaft hinzufügen.
Ein- oder zweimal täglich trinken, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern.
Topische Anwendung: Sie können auch eine Paste aus Kurkumapulver mit etwas Wasser herstellen und diese zur lokalen Linderung direkt auf schmerzende Gelenke auftragen.
Fazit
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