Bananen-, Haferflocken- und Chiasamen-Smoothie😍😍
– In einem Mixer die Bananenstücke, Haferflocken, Chiasamen und Milch dazugeben.
– Falls gewünscht, den Honig oder Ahornsirup für ein wenig Süße hinzufügen.
– Füge ein paar Eiswürfel hinzu, wenn du einen gekühlten Smoothie bevorzugst.
3. Mischen:
– Alle Zutaten pürieren, bis eine glatte und cremige Konsistenz entsteht. Sie können die Milchmenge auf die gewünschte Konsistenz einstellen.
4. Servieren:
– Gieße den Smoothie in ein hohes Glas.
– Sofort servieren und diesen nahrhaften und leckeren Smoothie genießen.
Dieser Smoothie eignet sich perfekt für ein schnelles Frühstück oder einen gesunden Snack. Guten Appetit!
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