Avocadoöl zu Hause herzustellen ist ein einfacher Vorgang, der reife Avocados, einen Mixer oder eine Küchenmaschine und eine Möglichkeit zur Gewinnung des Öls erfordert. Hier ist die einfachste Methode:

– 3-4 reife Avocados

Anweisungen :

1. Avocados schälen und entkernen.
2. Geben Sie das Avocadofleisch in eine Ölpresse oder einen Expeller.
3. Extrahieren Sie das Öl gemäß den Anweisungen des Herstellers.

Beratung :

– Verwenden Sie reife Avocados für die beste Ölausbeute.
-Bewahren Sie Avocadoöl an einem kühlen, dunklen Ort auf.
– Avocadoöl hat einen milden, butterartigen Geschmack.

*Vorteile von Avocadoöl*:

– Reich an einfach ungesättigten Fetten, gut für das Herz.
– Reich an Antioxidantien.
– Entzündungshemmende Eigenschaften.
– Geeignet zum Kochen, für Salatdressings und zur Hautpflege.

*Ertrag und Haltbarkeit

– 1 bis 2 Tassen Öl für 3 bis 4 Avocados.
– Haltbarkeit: 6-12 Monate.