Ausgewogene Mahlzeiten 
REZEPT 1
Zutaten:
Gegrilltes Steak in Streifen geschnitten
Leim
Tomatensalat 
und Salat
und Salat Gedünstetes Gemüse
REZEPT 2
Zutaten:
Rindersteak mit roter Soße
Pommes frites in Olivenöl
Tomatensalat und Koriander 
und Koriander Reis 
Bohnen
REZEPT 3
Zutaten:
Riz Riz Blanc
Brathähnchen
Möhren
Brokkoli
REZEPT 4
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
