Apfel-Walnuss-Haferflocken-Kuchen ist ein einfaches und gesundes Dessert, das sich perfekt für ein nahrhaftes Frühstück oder einen Snack eignet. So bereiten Sie es vor:

6. Zum Schluss die Nüsse unter leichtem Rühren vermischen, um sie mit der Masse zu verschmelzen.

7. Den Teig in die vorbereitete Kuchenform gießen und die Oberfläche mit einem Spatel nivellieren.

8. Etwa 30-35 Minuten backen oder bis die Oberfläche goldbraun ist und ein in die Mitte gesteckter Stab sauber herauskommt.

9. Nach dem Backen den Kuchen einige Minuten in der Kuchenform abkühlen lassen und dann zum Abkühlen auf einen Grill schieben

Dienst:

Der Kuchen kann pur genossen werden, aber Sie können ihn mit einer Prise Puderzucker oder einer Zahnseide Honig für zusätzliche Süße anreichern.

Nährwertangaben:

Ungefährer Nährstoffgehalt pro Portion basierend auf 8 Portionen:

Kalorien: 180 Kohlenhydrate: 25g Eiweiß: 5g Fett: 7g

Dieser köstliche Kuchen bietet eine gute Mischung aus gesunden Kohlenhydraten, Hafer und Obst, gesunden Fetten, Nüssen und einer moderaten Menge an Protein, was ihn zu jeder Tageszeit zu einer erfüllenden Wahl macht.

Zubereitungszeit: 15 Minuten | Kochzeit: 35 Minuten.