Als ich ein Kind war, habe ich meine Mutter immer gebeten, das zu machen. Es war mein absoluter Favorit
Die Kruste sollte goldbraun sein und der Käse sollte nach 25 bis 30 Minuten im vorgeheizten Backofen sprudeln.
10. Lassen Sie das Gericht etwas abkühlen, bevor Sie es in Quadraten servieren. Scheiben von frischen Tomaten und Salat können auf Wunsch separat serviert werden.
Es kann anstrengend und unangenehm sein, mit Bronchitis und chronischem Husten umzugehen. Wenn Sie auf der Suche nach einem ganz natürlichen Weg sind, um Husten zu lindern und Ihre Atemwege zu reinigen, könnte dieses einfache Rezept die Antwort sein. Für eine bessere Gesundheit der Atemwege und Linderung von Bronchitis-Symptomen probieren Sie diese beruhigende hausgemachte Mischung.
Die antibakterielle und beruhigende Wirkung von Honig macht ihn zu einer idealen Zutat für dieses Rezept, das einen Esslöffel Honig erfordert. Honig hilft auch bei Husten und Unwohlsein.
Eine 1-Zoll-Scheibe Ingwer kann aufgrund ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften helfen, Schwellungen in den Atemwegen und der Lunge zu lindern, was wiederum zur Verbesserung der Atmung beiträgt.
Saft aus einer Zitrone: Antioxidantien und Vitamin C, das in Zitronen in Hülle und Fülle enthalten ist, helfen dem Immunsystem, sich vor Krankheiten zu schützen.
Aufrichtend:
Ingwer schälen und fein hacken: Der Ingwer sollte geschält und fein gerieben werden, bevor du beginnst. Maximieren Sie die Menge an Saft, die extrahiert wird.
Mischen Sie den Ingwer, nachdem er gerieben wurde, und eine Tasse Wasser sollte in einem Topf erhitzt werden. Zugedeckt nach dem Kochen etwa fünf Minuten köcheln lassen. Sobald es köchelt, vom Herd nehmen und etwas abkühlen lassen.
Kombinieren Sie das Ingwerwasser mit Honig und Zitrone, nachdem Sie es in eine Tasse abgeseiht haben. Das Ingwerwasser mit einem Löffel Honig und frisch gepresstem Zitronensaft vermischen. Rühren Sie weiter, bis sich der gesamte Honig aufgelöst hat.
Ein Benutzerhandbuch:
Dieses Gebräu wird am besten erwärmt genossen, also trinken Sie es unbedingt zwei- bis dreimal täglich. Wenn du Schwierigkeiten hast, Schleim zu husten, versuche, es warm zu trinken.
Machen Sie weitere drei Tage weiter: Halten Sie sich drei Tage lang an diese Routine, um die meisten Ergebnisse zu erzielen.
Erwartete Ergebnisse:
Hustenlinderung: Honig und Ingwer mit ihrer beruhigenden Wirkung können den Husten seltener machen.
Da Ingwer Entzündungen senkt, öffnet er die Atemwege und erleichtert das Atmen.
Erhöhte Widerstandsfähigkeit gegen Infektionen: Der hohe Vitamin-C-Gehalt von Zitronen kann Ihrem Immunsystem helfen, Infektionen effizienter abzuwehren.
Um die Symptome einer Bronchitis zu lindern und eine bessere Gesundheit der Atemwege zu fördern, verwenden Sie diese natürliche Behandlung. Bronchitis kann manchmal einen medizinischen Eingriff erfordern, daher ist es am besten, einen Arzt aufzusuchen, wenn die Symptome anhalten oder sich verschlimmern.
