Frühling bedeutet Blütenknospen und blühende Bäume – und wenn Sie zu den Millionen von Menschen gehören, die saisonale Allergien haben, bedeutet das auch Niesen, Verstopfung, eine laufende Nase und andere lästige Symptome.
Saisonale Allergien – auch bekannt als Heuschnupfen und allergische Rhinitis – können Sie unglücklich machen. Aber bevor Sie sich mit Plastikblumen und Kunstrasen zufrieden geben, probieren Sie diese einfachen Strategien aus, um saisonale Allergien zu kontrollieren.
Reduzieren Sie Ihre Exposition gegenüber Allergieauslösern
Um Ihre Exposition gegenüber den Dingen zu reduzieren, die Ihre allergischen Anzeichen und Symptome (Allergene) auslösen:
- Bleiben Sie bei trockenem, windigem Wetter drinnen. Die beste Zeit, um nach draußen zu gehen, ist nach einem guten Regen, der hilft, Pollen aus der Luft zu entfernen.
- Delegieren Sie das Rasenmähen, Unkrautjäten und andere Gartenarbeiten, die Allergene anheizen.
- Ziehen Sie alle Kleidungsstücke aus, die Sie im Freien getragen haben, und duschen Sie, um Pollen von Haut und Haaren zu spülen.
- Hängen Sie keine Wäsche draußen auf – Pollen können an Laken und Handtüchern haften bleiben.
- Ergreifen Sie zusätzliche Maßnahmen, wenn der Pollenflug hoch ist
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