9 Lebensmittel, die Sie bei Hypothyreose vermeiden sollten
Obwohl die Erkrankung mit Medikamenten behandelt wird, kann das, was Sie essen, Ihren Fall auch verbessern oder verschlimmern. Es ist bekannt, dass bestimmte Lebensmittel das Problem verschlimmern. Da Ihr Körper beispielsweise ausreichende Mengen an Jod benötigt, um Schilddrüsenhormone zu produzieren, ist es am besten, Lebensmittel zu vermeiden, die die Jodaufnahme beeinträchtigen – wie z. B. Kropfprodukte.
Der erste Schritt besteht natürlich darin, die Ursache Ihrer Schilddrüsenunterfunktion zu ermitteln und zu prüfen, ob Sie andere Mangelerscheinungen, wie zum Beispiel Jodmangel, haben oder nicht. Überprüfen Sie als Nächstes Ihren Ernährungsplan, um sicherzustellen, dass Sie nicht zu viele der Lebensmittel auf der folgenden Liste essen. Einige dieser Lebensmittel sollten ganz vermieden werden, einige können Sie nach dem Kochen essen, und einige müssen Sie einfach zum richtigen Zeitpunkt auswählen, wenn Sie Ihre Schilddrüsenmedikamente einnehmen.
Lebensmittel, die Sie bei Hypothyreose vermeiden sollten
1. Soja-Lebensmittel
Sie sollten auf Ihre Sojaaufnahme achten, wenn Sie zusätzlich einen Jodmangel haben, da dies Ihr Risiko für eine Schilddrüsenunterfunktion erhöhen oder Sie zu einer höheren Dosis von Schilddrüsenhormonen zwingen könnte. Soja-Isoflavone beeinträchtigen die Aufnahme und Verwendung von Jod durch den Körper und können einen bestehenden Mangel verschlimmern.
