Die krampflösende Wirkung der Schafgarbe ermöglicht es, sowohl Regelschmerzen als auch Migräne zu lindern, die im zweiten Teil des Menstruationszyklus sehr häufig auftreten. Es ist daher sehr nützlich für Frauen und kann in dieser Zeit mit Mutterkraut kombiniert werden, um diese weiblichen Beschwerden zu lindern. Auf der anderen Seite sollten Sie 2 bis 3 Tassen pro Tag nicht überschreiten.
9) Zitronenverbene gegen Verdauungskrämpfe
Zitronenverbene hat anerkannte verdauungsfördernde Eigenschaften, die es ihr ermöglichen, Krämpfe zu lindern und Blähungen zu reduzieren. Diese Pflanze ist auch beruhigend und daher die beste Wahl für Menschen, die aufgrund von Stress schlecht verdauen und deren Angstzustände täglich die Verdauungssphäre beeinträchtigen. Um das Beste aus ihren Aromen herauszuholen, zerknülle fünf bis sechs Blätter, bevor Du sie mit heißem Wasser übergießt, um sie aufzugießen.
