9 Anzeichen dafür, dass Sie zu viel Salz essen

Bauchschmerzen, geschwollen, Schwellungen, Blähungen, Schmerzen

Kaugummi, Kohl und andere Erfrischungsgetränke sind nicht die einzigen Lebensmittel, die Blähungen und einen geschwollenen Bauch verursachen können. Eine Studie, die im American Journal of Gastroenterology veröffentlicht wurde, schätzte, dass Menschen, die sich natriumreich ernähren, eine um 27 % höhere Wahrscheinlichkeit haben, Blähungen zu haben, als Menschen, die weniger konsumieren. Dies erklärt sich insbesondere daraus, dass überschüssiges Salz Wassereinlagerungen fördert, die für die Darmverdauung schädlich sind, also Krämpfe und Schwellungen!

3) Häufige Kopfschmerzen, wenn Sie zu viel Salz zu sich nehmen

siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite

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