Arthritis ist eine Erkrankung, die durch eine Entzündung mehrerer Gelenke gekennzeichnet ist. Wenn Sie an Arthritis leiden, haben Sie sicherlich bemerkt, dass Schmerzen oft mit Ihrer Ernährung und körperlichen Aktivität zusammenhängen. Übergewicht kann auch Schmerzen in der Hüfte, im Knie, in den Handgelenken usw. verschlimmern. Der Verzehr bestimmter Lebensmittel kann Ihnen helfen, das Rheuma zu reduzieren, das Schmerzen verursacht, während andere bei schmerzhafter Arthritis oder Osteoarthritis vermieden werden sollten. Wir stellen Ihnen 8 Lebensmittel vor, die Arthritis bekämpfen. Gut für das Immunsystem und sehr entzündungshemmend, um Steifheit und Schwellungen in einem Gelenk zu reduzieren und Ihre Gelenkschmerzen zu lindern. Schübe sind weniger schmerzhaft.
Wenn Sie zusätzlich zu Ihren rheumatischen Schmerzen aufgrund eines Überschusses an Harnsäure an Gicht leiden, sollten bestimmte Lebensmittel eingeschränkt werden!
1) Sojabohnen
Ein großer Teil der Sojaprodukte kann helfen, Arthritisschmerzen zu bekämpfen. Aber es sind vor allem Produkte mit fermentiertem Soja wie Tofu, Tempeh oder Miso, die als am wirksamsten bei der Linderung von Schmerzen und Entzündungen gelten. Hervorragend geeignet als Ergänzung zu den üblichen Analgetika!
