2) Aromatische Kräuter und Gewürze, überraschende Mineralienquellen
Wir erwarten nicht, dort Kalzium zu finden… Und doch! Beachten Sie jedoch, dass, wenn getrocknetes Basilikum 2240 mg, Thymian 1260 mg oder Zimt 1080 mg pro 100 g enthält, es selten vorkommt, dass wir solche Mengen jeden Tag zu uns nehmen… Außerdem sind sie einfach eine schöne Ergänzung, die man täglich mit einer abwechslungsreichen Ernährung bestreuen kann! Hier finden wir:
- Getrocknetes Basilikum
- Getrocknetes Bohnenkraut
- Melukhia
- Getrockneter Majoran
- Getrockneter Thymian und frischer Thymian (getrockneter Thymian enthält mehr)
- Kräuter der Provence
- Zimt
- Kreuzkümmel
- Pfeffer
- Oregano
- Petersilie
